10 Penyebab Kematian Pria

Tahukan anda penyakit yang paling berbahaya bagi pria? Berikut beberapa di antaranya.

Menurut Center for Diseas Control and Prevention (CDC) tahun 2003, lebih dari satu juta pria di Amerika Serikat meninggal dan 80 persen di antaranya dikarenakan sakit jantung. Berikut daftar 10 penyakit yang perlu diwaspadai menuru DCD dan semuanya dapat dicegah.

1. Penyakit jantung (28 persen menjadi penyebab kematian pria).

Sebanyak seperempat dari penyakit jantung yang berujung kematian terjadi pada pria berusia 35 sampai 65 tahun. Penyakit ini dapat dicegah dengan menerapkan gaya hidup yang sehat. Dengan gaya hidup sehat maka tekanan darah, kadar gula darah akan terjaga. Gaya hidup sehat yang diterapkan dapat berupa:

• Hindari rokok dan produk tembakau
• Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang serta menghindari makanan kaya lemak
• Mempertahankan berat tubuh yang sehat
• Sekurangnya 30 menit olah raga setiap hari
• Pantau kolesterol dan tekanan darah

2. Kanker (24 persen)

Kanker paru-paru mengambil porsi 90 persen dalam 24 persen penyakit penyebab kematian pria, disamping kanker prostat dan kanker kolorektal. Beberapa pencegahan yang dapat dilakkan antara lain:

• Hindari rokok dan produk tembakau
• Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang serta menghindari makanan kaya lemak
• Mempertahankan berat tubuh yang sehat
• Sekurangnya 30 menit olah raga setiap hari
• Hindari selalu terpapar sinar matahari dan zat karsinogen di rumah maupun pekerjaan.
• Pemeriksaan kesehatan/check-up berkala dan perhatikan sejarah penyakit dalam keluarga.

3. Kecelakaan (5,9 persen)

Kecelakaan kendaraan bermotor memegang porsi terbesar dalam kasus kecelakaan yang berujung pada kematian. Untuk itu berkendara dengan aman menjadi isu utama.

Keracunan menjadi urutan kedua dalam kategori ini. Keracunan bisa terjadi akibat karbon monoksida, dan keracunan makanan.

Jatuh, terpeleset dan tenggelam berada di urutan ketiga. Pencegahan dengan memasah pengaman dan menghindari aktifitas luar ruang sendiri dapat digunakan untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan.

4. Stroke (5,1 persen)

Stroke menjadi penyebab kematian pada pria dan wanita dengan jumlah yang seimbang. Pencegahan dapat dilakukan dengan selalu mengontrol tekanan darah dan menerapkan gaya hidup sehat serta melakukan manajemen terhadap stres.

5. Bronkitis dan penyakit pulmonari lainnya (5,1 persen)

Penyakit ini sangat berkaitan dengan kanker paru-paru. Untuk itu gaya hidup sehat dapat mencegah berkembangnya penyakit ini seperti tidak merokok dan menghindari menjadi perokok pasif serta menghindari terpapar bahan kimia.

6. Diabetes (2,9 persen)

Penyakit ini akan menjadi sangat berbahaya bila dialami bersama dengan penyakit lain atau komplikasi. Sakit jantung dan stroke menjadi kombinasi yang sempurna yang menjadikan diabetes pembunuh ke-enam. Selain berujung pada kematian, diabetes dapat memicu timbulnya disfungsi ereksi, kerusakan syaraf, nyeri dan hilangnya indera perasa pada tangan atau kaki, kebutaan dan gagal ginjal. Menerapkan gaya hidup sehat dapat membantu mencegah timbulnya penyakit diabetes.

7. Influensa dan pneumonia (2,4 persen)

Infeksi virus flu ini menjadi berbahaya pada penderita AIDS, asma, jantung dan diabetes. Pencegahan dengan vaksin pneumonia dan menjaga kesehatan sangat dianjurkan karena sifat penyakit flu ini yang sangat mudah disebarkan.

8. Bunuh Diri (2,1 persen)

Data CDC ini hanya mencakup responden di wilayah Amerika Serikat saja. Tidak ada data pasti di Indonesia tentang kasus bunuh diri. Manajemen diri lebih memegang kendali untuk mencegah meningkatnya kasus bunuh diri di Indonesia seperti pendidikan agama dan budi pekerti, manajemen stres serta pembatasan konsumsi minuman keras dan obat-obat terlarang.

9. Gagal ginjal (1,7 persen)

Dengan mengontrol diabetes dan tekanan darah diperkirakan akan menghambat laju perkembangan penyakit ginjal yang berujung pada gagal ginjal seperti minum air putih yang cukup, olah raga teratur, berat badan yang sehat dan tidak merokok.

10. Alzheimer (1,5 persen)

Penyakit ini memang masih penuh dengan misteri. Kematian penderita alzheimer biasanya terjadi pada usia di atas 65 tahun. Belum adanya obat dan metode mencegah alzheimer membuat gaya hidup sehat menjadi satu-satunya saran untuk menunda munculnya penyakit ini di kemudian hari.

Kaitkata: deadly, diseas, kematian, penyebab, pria

Demi Aguero, Juve Tawarkan Iaquinta & Tiago

Juventus menunjukkan keseriusannya dengan merekrut striker Atletico Madrid Sergio Aguero. Hanya, Atletico baru

bersedia melepas Aguero yang sudah bergabung selama lima musim ini dengan harga €35 juta.

Bagi Juve, harga Aguero masih terlalu tinggi. Apalagi, performa striker asal Argentina ini mulai menurun.

Juve siap menyodorkan dua pemain, Tiago Mendes dan Vincenzo Iaquinta, ditambah dana segar sebagai bagian dari

pembelian Aguero. Bila tawaran itu diterima setidaknya harga Aguero bisa lebih terjangkau.

Saat ini Tiago dipinjamkan ke Atletico. Juve memberi kesempatan kepada Atletico agar status Tiago dipermanenkan.

Selanjutnya, Bianconeri tinggal memasukkan Iaquinta demi mendapatkan Aguero.

Damien Comolli Senang Bekerjasama Dengan Kenny Dalglish

Direktur sepakbola Liverpool Damien Comolli mengaku senang bisa bekerjasama dengan pelatih Kenny Dalglish, yang dianggapnya sebagai partner yang sangat baik.

Comolli pun memberikan pujian terhadap legenda The Reds tersebut.

"Ia adalah seseorang yang memiliki kepribadian dan profesionalisme yang bagus. Kenny dan saya memiliki hubungan yang baik. Ia adalah orang yang enak untuk diajak bekerjasama karena karakter yang dimilikinya. Ia selalu berpikiran positif dan suka membuat candaan," ujar Comolli kepada Liverpoolfc.tv.

"Ia bahkan belum pernah membuat sebuah candaan tentang Prancis, tapi saya yakin ia akan melakukannya."

"Hasil positif yang kami raih kian bagus. Kondisi markas latihan kami juga sangat kondusif."

"Ia tidak hanya bagus untuk saya, tapi juga seluruh orang di klub ini."

Liverpool kini berada di peringkat keenam dengan mengumpulkan 45 poin, terpaut delapan angka dari Manchester City di peringkat keempat.

Liverpool & Spurs Incar Erik Lamela

Liverpool dan Tottenham Hotspur dikabarkan menjadi dua tim terakhir yang kini dikaitkan namanya dalam perburuan pemain muda berbakat milik River Plate Erik Lamela.

Pemain berjuluk El Coco ini telah menjadi buah bibir sejumlah klub Eropa menyusul penampilan ciamiknya pada kompetisi Apertura 2010. Beberapa klub Eropa seperti Juventus, Milan dan Atletico Madrid dikabarkan telah jatuh hati kepada pemain berusia 19 tahun tersebut.

Namun melansir kabar terbaru dari laman AS, Liverpool dan Spurs ternyata telah turut meramaikan bursa persaingan merebut Lamela. Keduanya juga sudah menyiapkan tawaran sektiar €20 juta pada Juni mendatang.

El Coco merupakan salah satu dari produk generasi emas pemain muda berbakat yang muncul dari Akademi Millo. Pemain berbakat lainnya ada juga Manuel Lanzini, Rogelio Funes Mori, Mauro Diaz serta Roberto Pereyra.

Bagi River Plate, sosok Elo Coco ini menjadi senjata utamanya untuk memastikan diri terhindar dari ancaman degradasi dalam kompetisi domestik di negaranya.

Liverpool & Spurs Incar Erik Lamela

Liverpool dan Tottenham Hotspur dikabarkan menjadi dua tim terakhir yang kini dikaitkan namanya dalam perburuan pemain muda berbakat milik River Plate Erik Lamela.

Pemain berjuluk El Coco ini telah menjadi buah bibir sejumlah klub Eropa menyusul penampilan ciamiknya pada kompetisi Apertura 2010. Beberapa klub Eropa seperti Juventus, Milan dan Atletico Madrid dikabarkan telah jatuh hati kepada pemain berusia 19 tahun tersebut.

Namun melansir kabar terbaru dari laman AS, Liverpool dan Spurs ternyata telah turut meramaikan bursa persaingan merebut Lamela. Keduanya juga sudah menyiapkan tawaran sektiar €20 juta pada Juni mendatang.

El Coco merupakan salah satu dari produk generasi emas pemain muda berbakat yang muncul dari Akademi Millo. Pemain berbakat lainnya ada juga Manuel Lanzini, Rogelio Funes Mori, Mauro Diaz serta Roberto Pereyra.

Bagi River Plate, sosok Elo Coco ini menjadi senjata utamanya untuk memastikan diri terhindar dari ancaman degradasi dalam kompetisi domestik di negaranya.

Dirk Kuyt Ingin Segera Teken Kontrak Baru

Dirk Kuyt menyatakan kesiapan untuk menambah durasi kontraknya bersama Liverpool yang membuatnya bertahan lebih lama di Anfield.

Harapan striker asal Belanda itu, penandatanganan kontrak baru bisa segera dilakukan dalam waktu dekat, sehingga dia bisa fokus sepenuhnya pada tim.

"Saya ingin bertahan karena klub ini menunjukkan ambisi, tim ini jauh lebih kuat, dan keluarga juga saya sendiri senang berada di sini," ujar Kuyt yang dikutip Sportinglife.

"Saya harap saya segera bisa menandatangani kontrak baru," lanjut pemain yang kontraknya akan berakhir pada Juni 2013 itu.

Juga ditegaskannya, Liverpool sudah menunjukkan karakter dan kelasnya sebagai tim papan atas Eropa.

"Liverpool adalah klub yang harusnya bermain untuk gelar juara dan saya jamin hal itu akan terwujud dalam waktu dekat," ungkap Kuyt

"Dengan bergabungnya Luis Suarez dan Andy Carroll, kami jauh lebih kuat dan saya punya insting klub ini akan semakin menguatkan diri di musim panas. Hal itu meyakinkan saya bahwa kami akan memburu tropi juara lagi musim depan," pungkasnya.

Liverpool-Milan Bersaing Gaet Enrique

Keinginan Liverpool menggaet fullback Newcastle United Jose Enrique mendapat persaingan ketat dari klub Italia, AC Milan.

Dilaporkan The Daily Star Sunday, raksasa Serie A itu diam-diam tengah mencermati sang bek dan sudah memasang kuda-kuda untuk melakukan pergerakan di lantai transfer musim panas mendatang. Sedangkan pelatih Liverpool Kenny Dalglish menjadi pihak pengagum berat sang bek.

Keduanya diharuskan melakukan gerak cepat bila ingin mengkudeta sang pemain. Pasalnya, pemain kelahiran Spanyol itu kini masih memiliki durasi 18 bulan dalam kontraknya bersama Newcastle yang masih berjalan dan ada wacana pihak klub akan melanjutkan kerja sama dengan Enrique.

Namun ambisi Liverpool dan Milan bukanlah sekedar isapan jempol belaka. Dua klub ini diyakini akan terus melancarkan pendekatan kepada kubu Newcastle agar mendapat restu dari mereka untuk mengakuisisi Enrique.

FOKUS: Liverpool Dikejar Waktu

Sejak Kenny Dalglish datang, Liverpool berubah total. Grafik penampilan lebih stabil, skuad lebih kompak, tidak lagi bergantung pada satu pemain dan semangat bertanding juga optimisme kembali meninggi.

Bisa dibilang Dalglish sudah banyak membawa perubahan positif di tim. Hasilnya Liverpool kini punya peluang untuk kembali ke jajaran empat besar Liga Primer Inggris.

Dalglish seakan memberikan sentuhan magis pada tim ini. Sejak dia bergabung, Liverpool sudah menorehkan 20 angka dari sepuluh pertandingan. Jika sedikit berandai-andai, Dalglish menukangi tim sejak awal musim, dan bisa membawa tim memiliki rata-rata penampilan dan performa yang sama seperti yang ditunjukkannya saat ini, Liverpool bisa duduk di peringkat dua dengan 60 angka.

Well, itu bukan fakta. Yang ada saat ini adalah Liverpool berada di peringkat enam, masih tertinggal delapan angka dari penghuni batas bawah zona Champions, Manchester City. Liverpool mengoleksi 45 angka dari 30 laga.

Namun fakta lain yang juga harus dicermati adalah Liverpool menunjukkan perkembangan positif. Dalam bertahan misalnya, sejak Dalglish memimpin, setengah dari Liverpool berakhir dengan clean sheets. Sementara di lini depan, pemain selalu bisa mencetak gol di kompetisi domestik. Hal ini berbeda 180 derajat dari rezim Roy Hodgson tentunya.

Tanpa mendiskreditkan manajer sebelumnya, Dalglish sepertinya bisa mengembalikan keseimbangan antara bertahan dan menyerang di tim. Tapi harus diakui keberadaan Luis Suarez ikut menjadi katalis dari performa tim di musim ini.
Penyerang asal Uruguay itu secara statistik bermain lebih efektif dibanding striker papan atas lain yang bergabung di bursa transfer musim panas. Jika dibandingkan dengan Edin Dzeko di Manchester City dan Fernando Torres di Chelsea, Luis Suarez memiliki nilai rapor penampilan yang lebih baik. Saat Dzeko dan Torres kesulitan menjebol gawang lawan, Luis Suarez sudah mencetak dua gol dari lima laga dan beberapa kali assists.

Liverpool juga tak lagi bergantung pada satu pemain. Dalam hal ini adalah kasus Steven Gerrard dan Torres. Sebelumnya, saat kedua pemain ini absen, Liverpool bak kelabakan. Sepertinya mereka tak punya pemimpin dan pemain andalan di lapangan.

Tapi, Dalglish mengubah mental tersebut dengan menjadikan kekuatan tim sebagai pilar utama. Hengkangnya Torres dan absennya Gerrard saat ini terbukti tak memengaruhi penampilan tim. Menekuk Sunderland 2-0 pekan lalu bisa menjadi bukti.

Hanya saja, Liverpool tetap memiliki masalah yang sepertinya akan sulit dipecahkan. Masalah itu adalah waktu. Liverpool tak punya banyak waktu untuk bisa mewujudkan mimpi mereka kembali bermain di kompetisi papan atas antarklub terbaik Eropa musim depan.

Seperti diketahui banyak orang, di awal musim, Liverpool memasang target bisa berlaga di Liga Champions. Namun sampai saat ini, peringkat enam masih menjadi posisi mereka.

Dengan kompetisi yang menyisakan delapan pekan lagi, Liverpool diprediksi akan kesulitan mewujudkan target tersebut. Waktu memang menjadi masalah utama Liverpool saat ini.

Tapi bukan Liverpool namanya jika langsung menyerah. Dalglish berkali-kali menyatakan jika timnya akan berjuang sampai kompetisi sepenuhnya berakhir untuk mewujudkan apa yang ditargetkan pihak klub. Pantang menyerah, berkomitmen dan kerja keras.

Hanya saja, Liverpool juga harus berharap adanya campur tangan dewi fortuna untuk mewujudkan ekspektasi itu. Bukan hanya untuk mereka sendiri, tapi juga pada Tottenham Hotspur, Manchester City bahkan Chelsea. Harapannya, Dewi Fortuna menjegal mereka.

Bisakah Liverpool mewujudkan asa mereka itu? Bisa atau tidak, fans mereka akan tetap melagukan teriakan semangat yang sama, 'You'll Never Walk Alone'.